材料
  • ロースカツ  2枚くらい
  • スパゲティー  300g
  • ピーマン  2ヶ
  • ニンジン  1/3本
  • たまねぎ  1ヶ
  • ケチャップ  大さじ8
  • ウスターソース  小さじ2
  • 顆粒コンソメ  小さじ1/2
  • 塩・こしょう  適量
  • サラダ油  適量
  • 粉チーズ  適量
カツとナポリタンの相性バッチリ!
材料
  • エビフライ  8尾
  • 卵   2ケ
  • ピクルス(ビン入りのもの)   2~3本
  • ごはん  茶碗に4杯くらい
  • パセリのみじん切り(あれば)   適量
  • レモンスライス   2枚
  • 塩・こしょう  適量
  • 〈A〉 (サラダ油 大さじ3  酒 大さじ11/2  さとう 小さじ1/2  塩 小さじ1/2  こしょう 少々)
材料
  • 豚肉薄切り  100g
  • 醤油、コショウ、小麦粉、卵、フライスターセブンゴールド国内小麦使用  各適量
  • 長葱  1・1/2本
  • まいたけ  1パック
  • 三つ葉  4本
  • ゆでうどん  4玉
  • ■A  水:カップ4、麺つゆ:大さじ8
  • ■B  カレー粉[粉末]:大さじ2、片栗粉:大さじ4、水:カップ1
残り物のカレーに麺つゆを加えてもよいでしょう
材料
  • ポテトコロッケ  2ケ
  • ピザ用チーズ  50g
  • バター   少々
  • フライスターセブン  適量
  • 〈A〉 冷凍ミックスベジタブル 100g  コーンスープの素(インスタント)  2袋  牛乳 1/2カップ強
材料
  • 油揚げ  4枚
  • 生鮭  2切れ
  • 塩、コショウ  適量
  • 大葉シソ  3枚
  • 小麦粉  適量
  • フライスターセブン  適量
  • すし飯  400g
  • 甘酢れんこん  60g
  • 人参  30g
  • 黒ゴマ  大さじ1
  • ■煮汁
  • だし汁  カップ1
  • 砂糖  大さじ2
  • 醤油  大さじ1・1/3
  • 酒  小さじ2
  • みりん  小さじ1
  • ■A
  • 溶き卵  1/2個
  • 水  大さじ3
  • 小麦粉  大さじ4
油揚げはしっかり油抜きをして、味の含みをよくしましょう。
材料
  • タラ  4切(300gくらい)
  • 塩・こしょう  適量
  • 酒  少々
  • 小麦粉  適量
  • 溶き卵   1ケ
  • 専門店仕様の生パン粉  適量
  • サラダ油  適量
  • 〈オーロラソース〉
  • マヨネーズ  大さじ4
  • ケチャップ  大さじ3
  • トマト  1/4ケ
  • パセリ  適量
シンプルなフライに酸味の効いたオーロラソースが美味!
材料
  • ロースカツ  (2枚)
  • キムチ  (適量)
  • レタス  (4枚分)
  • のり  (3枚)
  • 粒マスタード  (適量)
  • マヨネーズ  (適量)
  • すしめし  (適量)
  • 細切り紅生姜  (適量)
とんかつと食欲をそそるキムチの海苔巻き。お弁当にも便利。
材料
  • 木綿豆腐(1丁 400g)
  • フライスターセブンゴールド国内小麦使用  (適量)
  • タラコ  (1/2腹)
  • 大根おろし
  • 生姜
  • 万能葱
  • しそ  (各適量)
  • 天つゆ  (適量)
材料
  • ごはん  (茶碗2杯分)
  • コロッケ  (2コ)
  • ■A~調味だし汁~
  • 水  カップ2
  • 鶏がらスープの素  小さじ1/2
  • 顆粒かつおだしの素  小さじ1/2
  • 塩  小さじ1/2
  • うすくち醤油  小さじ1/2
  • ■薬味
  • 梅肉、しそ、みょうが、ごま  各適量
食欲がない時におすすめ、あっさり食べられます。
材料
  • 玉葱のみじん切り  (80g)
  • ベーコンの細切り  (20g)
  • ごはん  (茶碗3杯)
  • ケチャップ  (大さじ3)
  • 塩、コショウ、油  (各適量)
  • エビフライ  (12本)
  • 海苔  (6枚)
  • レタス、マヨネーズ、トマト、レモン、フライドポテト、卵焼き(各適量)
ケチャップライスにパプリカピーマンなどのみじん切りを野菜に加えたりベーコンではな豚肉を入れてチキンライスにしても